나는 나 자신을 있는 그대로를 사랑하고 성장하기 위해 어려움을 추구하는 멋진 세상 속에 살고 있습니다._동기부여 모닝콜#32

나는 나 자신을 있는 그대로를 사랑하고 성장하기 위해 어려움을 추구하는 멋진 세상 속에 살고 있습니다._동기부여 모닝콜#32

 

나는 나 자신을 있는 그대로를 사랑하고 성장하기 위해 어려움을 추구하는 멋진 세상 속에 살고 있습니다.
I love myself and live in the world around the pursue of difficult things to grow.

 

 

<본인을 사랑하지 못하는 당신에게 드리는 가장 쉬운 실천 방법>

 

모든 인간에게는 아무도 말하지 않는 역겹고 추악하고 자기 파괴적인 습관이 있습니다.

그런데 그것이 모닝루틴의 일부이기도 하죠.

바로 이겁니다.

사람들은 거울 앞에 서서 양치질을 합니다.

양치질을 하면서 둘 중 하나를 하게 됩니다.

첫번째는 스스로를 매우 괴롭힙니다.

해결해야 하는 문제점,

싫어하는 것들,

스스로에 대해 맘에 들지 않는 부분에 집중합니다.

그런데 이건 그나마 나은 편이에요.

왜냐면 대부분의 사람들은 이보다 더 한 걸 하거든요.

정말 안타깝죠.

대부분의 사람들은 거울에 비친 자신의 모습을 바라볼 수도 없어요.

혐오스럽거나 실망스러운 방치된 자신의 모습을 보고 싶지 않기 때문입니다.

둘 중 하나인데요.

솔직하게 말 해보세요.

당신은 어때요?

거울을 안 보나요?

아니면 문제점에 집중하나요?

저는 거울을 봅니다.

하루동안 여러가지 일을 겪게 되죠.

아까 다르게 행동했더라면 좋았을텐데 생각하기도 하고.

다음날은 무엇을 해야 할지 생각도 하죠.

네, 그래도 거울은 봅니다.

저는 거울을 보는 것을 피하는 경향이 있어요.

왜 그럴까요?

당신이 직접 말해 보세요.

잘 모르겠어요.

잘 생각해 보세요.

당신은 왜 거울을 안 본다고 생각하세요?

나 자신을 바라볼 필요가 있다는 생각은 한 번도 해본 적이 없는 것 같지만..

힐끗 보면서 내 모습이네 하는 거죠.

그런데 이제는 어느 정도 습관이 되어 버렸죠.

하지만 저는 거울을 보는 것이 얼마나 대단한 것인지

또는 실제로 저에게 어떻게 도움이 될 지에 대해 생각해본 적이 없어요.

당신이 거울에 비추어진 모습이라고 생각하지 않으면 좋겠어요.

매일 아침 당신과 함께 화장실에 두 사람이 있는 거에요.

당신이 있고 거울 속에 또 하나의 사람이 있습니다.

그 거울 속의 사람은 정말로 노력하고 있어요.

그 사람은 당신의 지지가  필요해요.

그 사람은 당신의 격려가 필요합니다.

당신이 정신 차려서 그 사람을 봐 줘야 하고

당신이 그 사람 탓하는 것을 그만둬야 합니다.

그리고 그 사람은 격려가 필요합니다.

이것은 아주 심오한 겁니다.

그 심오함은 매일 아침마다 여러분의 정신, 영혼, 잠재력을 상징하는

거울 속의 한 인간과 함께 함으로써 시작됩니다.

마치 내면의 아이 돌보기처럼

당신 안에 있는 치유하려고 노력 중인 사람을 나타내는 거에요.

그런데 매일 거울을 보지도 않고

스스로의 흠집을 들춰내며 매일 아침을 시작한다면

여성의 91%는 자신의 외모를 싫어한다고 합니다.

50%의 사람들은 거울을 볼 수 없다고 합니다.

방금 당신이 한 말이 맞아요.

대부분의 사람들은 별  생각 없이 이 시간에

오늘 해야 하는 일 등 하루 일과를 생각합니다.

또는, 많은 사람들처럼 스스로를 비난하기(몰아붙이기) 시작합니다.

"너무 늦게 일어났어!",

"이메일에 답장해야해!",

또는 "일 마무리를 못했어!" 등등

그러다가 거울에 비친 자신의 모습을 보고

"이런! 내 꼴이 엉망이잖아!"

"8분 후에 화상미팅에 참여해야 하는데!"

"아직 개를 산책 못 시켰는데!" 라면서요.

그리고 여러분도 아시겠지만

여러분의 태도가 부정적이기 시작하면

계속해서 여러분을 무너뜨릴 것입니다.

따라서 가장 먼저 해야 할 일을 합니다.

자신을 거부하는 습관을 고쳐야 해요.

그리고 자신과의 파트너쉽, 신뢰, 격려, 배려,

자아와 연결하는 새로운 습관을 만들어야 합니다.

여러분이 매일 아침마다 

자신과의 파트너쉽, 배려로 하루를 시작한다면,

여러분 자신을 좋아할 수 있는 능력을 키울 수 있다면,

설사 여러분이 원치 않는 인생을 살 수 있다 할지라도 말이죠.

다른 사람들이 여러분을 좋아하지 않는다고 해도 상관 없어요.

스스로에 대한 애착에 영향을 주지 않으니까요.

이것은 나르시스트를 말하는 것이 아닙니다.

재수 없는 사람을 말하는 것도 아닙니다.

이기적인 것도 아니고요.

자만심이나 지나친 자신감도 아닙니다.

이것은 동정심에 관한 것입니다.

지지에 관한 것,

가장 기본적이며 절실하게 필요한 욕구에 관한 것입니다.

바로 사랑, 사람들, 책과 같은 것들이죠.

우리는 우리 자신을 사랑하는 방법을 몰라요.

그래서 매일 아침 하이파이브 하는 습관으로 시작하셨으면 합니다.